Devenir plus fort en un temps record !

C’est le mix idéal d’entraînement cardio et renforcement. Le PUMP est un cours complet qui sculpte et tonifie le corps dans son ensemble et permet de brûler un maximum de calories pour des résultats rapides visibles rapidement. Le PUMP est un cours de musculation (se déroulant en groupe et sur des musiques dynamiques) dans lequel on utilise des charges légères et modérées ; on multiplie les séries pour effectuer autant de répétitions que possible dans chaque cours. Ce qui permet d’arriver plus rapidement à une fatigue musculaire qui oblige notre corps à puiser dans ses réserves caloriques.

Durée du cours :

45 minutes

Les bénéfices :

Perte de masse grasse

Gain de masse musculaire

Un corps plus fort et plus tonique