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Créer sa propre tablette !
Pas de mystère ici, tout est dit… Que ce soit pour protéger le bas du dos, avoir des abdos saillants ou simplement brûler quelques calories, ce cours consiste à travailler autour de la ceinture abdominale avec des exercices variés et adaptés à tous.
Durée du cours :
30 minutes
Bénéfices :
Taille affinée
Ventre plat et tonique
Moins de douleurs dans le dos