Des fesses toniques ! Des abdos dessinés ! Des cuisses galbées !

FAC signifie Fesses Abdos Cuisses. il s’agit d’un cours de renforcement musculaire se concentrant essentiellement sur le milieu et le bas du corps. La plupart des exercices s’effectue au poids de corps, mais il arrive que des accessoires soient aussi de la partie : élastiques, haltères, bâton, etc. Que vous soyez un homme ou une femme, si votre objectif est d’avoir des fessiers rebondis, un ventre plat et des cuisses raffermies, ce cours est fait pour vous ! Ajoutez à cela un intense sentiment de satisfaction. Une séance entière axée sur le milieu et le bas du corps, ça pique ! Mais quel plaisir, après quelques semaines, de se rendre compte que les exercices deviennent plus faciles, qu’on a moins de courbatures… Ces petits constats sont autant de récompenses qu’il faut savoir savourer !

Durée du cours :

45 minutes

Bénéfices :

Un ventre plat

Bas du corps tonifié

Force et endurance musculaire